MND-HA56 Høykvalitets treningsutstyr fabrikk treningsmaskin Incline Pec Fly

Skråpressen trener de øvre brystmusklene og er en fin måte å forbedre brystutviklingen på. Skuldrene spiller en sekundær rolle, mens triceps stabiliserer bevegelsen.

Selv om flat bench fly er gunstig for pectoralis major, går incline fly et skritt videre for å isolere den øvre delen av denne muskelen.2 Å bruke begge øvelsene i treningsprogrammet ditt bidrar til å maksimere brysttreningen.

Hvis overkroppsrutinen din inkluderer armhevinger, kan denne øvelsen gjøre dem enklere å utføre siden de samme musklene og stabilisatorene brukes.

Den skråstilte flyen strekker også brystmusklene og stimulerer skulderbladenes sammentrekning, slik at skulderbladene presses sammen i ryggen. Dette bidrar til å forbedre holdningen.2 Den kan også gjøre hverdagsaktiviteter, som å gripe en tyngre gjenstand fra en høy hylle, lettere å gjøre.