MND-H8 Høy kvalitet kommersielt treningsstudioutstyr Training Machine Squat

MND Fitness H -serien er spesialdesignet for kvinner og rehabiliteringstrening. Den vedtar 6 nivå hydraulisk sylinder for å justere motstanden, og den glatte bevegelsesbanen er mer ergonomisk. Og ved bruk av stål med flatt ovalt rør (40*80*T3mm) runde rør (φ50*T3mm), maksimerer det tykne stål den bærende kapasiteten og samtidig sikrer stabiliteten til produktet. Setepute bruker alle utmerket 3D-polyuretanstøpingsprosess, og overflaten er laget av superfiberskinn, vanntett og slitasjebestandig, og fargen kan matches etter ønske.

MND-H8-knebøy trener hoftene, hamstrings og firer for å utvikle lavere kroppsstyrke og kraft. Både nybegynnere og avanserte idrettsutøvere kan dra nytte av denne opplæringen.

Handlingsbeskrivelse:

① Føtter føttene på pedalen slik at føttene dine er skulderbredde fra hverandre. Hold håndtaket med begge hender.

② Bøy knærne sakte til lårene er parallelle med bakken.

③ Rett bena sakte og gå tilbake til den opprinnelige posisjonen.

● Bøy bena sakte.

● Etter full sammentrekning, pause en stund.

● Gå sakte tilbake til startposisjonen. Gjenta handlingen.

Treningstips

● Unngå å immobilisere kneet.

● Unngå fremoverrotasjon av skuldrene eller øvre ryggen.

● Endring av føttens plassering vil ha forskjellige treningseffekter.