MND-H8 Knebøymaskin for kommersielt treningsutstyr av høy kvalitet

MND FITNESS H-serien er spesialdesignet for kvinner og rehabiliteringstrening. Den bruker 6-trinns hydrauliske sylindere for å justere motstanden, og den jevne bevegelsesbanen er mer ergonomisk. Og ved å bruke stål med flatt ovalt rør (40*80*T3mm) rundt rør (φ50*T3mm), maksimerer det fortykkede stålet bæreevnen samtidig som det sikrer produktets stabilitet. Alle seteputer bruker en utmerket 3D-polyuretanstøpeprosess, og overflaten er laget av superfiberskinn, vanntett og slitesterkt, og fargen kan matches etter ønske.

MND-H8 Knebøy trener hofter, hamstrings og quadriceps for å utvikle styrke og kraft i underkroppen. Både nybegynnere og avanserte idrettsutøvere kan dra nytte av denne treningen.

Handlingsbeskrivelse:

①Sett føttene på pedalen slik at føttene er i skulderbreddes avstand. Hold håndtaket med begge hender.

2 Bøy knærne sakte til lårene er parallelle med gulvet.

③ Strekk beina sakte ut og gå tilbake til utgangsposisjonen.

● Bøy beina sakte.

● Etter full sammentrekning, ta en pause en stund.

● Gå sakte tilbake til startposisjonen. Gjenta handlingen.

Treningstips

● Unngå å immobilisere kneet.

● Unngå fremoverrotasjon av skuldrene eller øvre del av ryggen.

● Å endre føttenes posisjon vil ha forskjellige treningseffekter.