MND-H7 Hydraulisk styrketreningsutstyr Benpress

MND FITNESS H-serien er spesialdesignet for kvinner og rehabiliteringstrening.Den bruker 6-nivås hydraulisk sylinder for å justere motstanden, og den jevne bevegelsesbanen er mer ergonomisk.Og ved å bruke stål med flatt ovalt rør (40*80*T3mm) rundt rør (φ50*T3mm), maksimerer det fortykkede stålet sin bæreevne samtidig som det sikrer stabiliteten til produktet.Alle seteputer bruker utmerket 3D polyuretanstøpeprosess, og overflaten er laget av superfiberskinn, vanntett og slitesterk, og fargen kan matches etter ønske.

MND-H7 Leg Press er en annen eller komplementær knebøymaskin.Denne øvelsen trener hofter, hamstrings og quadriceps for å forbedre underkroppens styrke og utvikling.Både nybegynnere og avanserte idrettsutøvere kan ha nytte av denne treningen.

Handlingsbeskrivelse:

①Sett deg ned og plasser føttene på pedalene, med leggene omtrent i skulderbredde fra hverandre og vinkelrett på pedalene.

② Hold håndtaket med begge hender for å justere sittestillingen slik at øvre og nedre ben er i en rett vinkel på 90 grader.Begynn å gjøre trekk.

● Strekk bena sakte.

● Etter full sammentrekning, pause en stund.

● Gå sakte tilbake til startposisjonen.

Treningstips

● Unngå immobilisering av kneet.

● Hold hele tiden ryggen nær ryggstøtten.

● Å endre posisjonen til føttene vil ha forskjellige treningseffekter.