MND-H7 Hydraulisk styrketreningsutstyr Ben Press

MND Fitness H -serien er spesialdesignet for kvinner og rehabiliteringstrening. Den vedtar 6 nivå hydraulisk sylinder for å justere motstanden, og den glatte bevegelsesbanen er mer ergonomisk. Og ved bruk av stål med flatt ovalt rør (40*80*T3mm) runde rør (φ50*T3mm), maksimerer det tykne stål den bærende kapasiteten og samtidig sikrer stabiliteten til produktet. Setepute bruker alle utmerket 3D-polyuretanstøpingsprosess, og overflaten er laget av superfiberskinn, vanntett og slitasjebestandig, og fargen kan matches etter ønske.

MND-H7 Legpress er en annen eller utfyllende knebøymaskin. Denne øvelsen trener hoftene, hamstrings og quadriceps for å forbedre styrken og utviklingen i underkroppen. Både nybegynnere og avanserte idrettsutøvere kan dra nytte av denne opplæringen.

Handlingsbeskrivelse:

Sett deg ned og legg føttene på pedalene, med kalvene om skulderbredden fra hverandre og vinkelrett på pedalene.

② Hold håndtaket med begge hender for å justere sittende stilling slik at de øvre og nedre ben er i rett vinkel på 90 grader. Begynn å gjøre trekk.

● Strekk bena sakte.

● Etter full sammentrekning, pause en stund.

● Gå sakte tilbake til startposisjonen.

Treningstips

● Unngå å immobilisere kneet.

● Hold ryggen nær ryggstøtten til enhver tid.

● Endring av føttens plassering vil ha forskjellige treningseffekter.