MND-H7 Hydraulisk styrketreningsutstyr Benpress

MND FITNESS H-serien er spesialdesignet for kvinner og rehabiliteringstrening. Den bruker 6-trinns hydrauliske sylindere for å justere motstanden, og den jevne bevegelsesbanen er mer ergonomisk. Og ved å bruke stål med flatt ovalt rør (40*80*T3mm) rundt rør (φ50*T3mm), maksimerer det fortykkede stålet bæreevnen samtidig som det sikrer produktets stabilitet. Alle seteputer bruker en utmerket 3D-polyuretanstøpeprosess, og overflaten er laget av superfiberskinn, vanntett og slitesterkt, og fargen kan matches etter ønske.

MND-H7 Leg Press er en annen eller komplementær knebøymaskin. Denne øvelsen trener hofter, hamstrings og quadriceps for å forbedre styrke og utvikling av underkroppen. Både nybegynnere og avanserte idrettsutøvere kan dra nytte av denne treningen.

Handlingsbeskrivelse:

①Sett deg ned og plasser føttene på pedalene, med leggene omtrent i skulderbreddes avstand og vinkelrett på pedalene.

② Hold håndtaket med begge hender for å justere sittestillingen slik at over- og underbenene er i en rett vinkel på 90 grader. Begynn å gjøre bevegelsene.

● Strekk beina sakte.

● Etter full sammentrekning, ta en pause en stund.

● Gå sakte tilbake til startposisjonen.

Treningstips

● Unngå å immobilisere kneet.

● Hold ryggen tett inntil ryggstøtten til enhver tid.

● Å endre føttenes posisjon vil ha forskjellige treningseffekter.