MND-FS16 Bodybuilding Equipment Cable Crossover Styrkeutstyr

MND Fitness FS Pin Loaded Strength Series er et profesjonelt treningsutstyr for treningsstudio som vedtar 50* 100* 3mm flatt ovalt rør som ramme, hovedsakelig for high-end treningsstudio.

MND-FS16 Kabelovergang, kabelovergangen er en perfekt stående fullkroppstreningstrening, og kabelovergangen har utviklet noen retningslinjer for riktige øvelser. Følg tipsene nedenfor for effektivt å unngå skader og bygge muskler raskere.

1. Motvekt: Kaldt rullet stål Motvektark, med nøyaktig enkelt vei, fleksibelt utvalg av treningsvekt.

2. Remskivehøyde:. Høyden på trintene på begge sider kan justeres, og remskivene i forskjellige høyder kan brukes til å justere treningsvinkelen og realisere utøvelsen av forskjellige muskelgrupper.

3. Tyknet Q235 Stålrør: Hovedrammen er 50*100*3mm flat oval rør, noe som gjør at utstyret bærer flere vekter.

4. Trening: For å komme deg inn i startposisjonen, plasser remskiver på en høy stilling (over hodet), velg motstanden som skal brukes og hold remskivene i hver hånd.

Gå frem foran en tenkt rett linje mellom begge remskiver mens du trekker armene sammen foran deg. Overkroppen din skal ha en liten fremoverbøyning fra midjen. Dette vil være din startposisjon.

Med en svak sving på albuene for å forhindre stress ved biceps -senen, strekker du armene til siden (rett ut på begge sider) i en bred bue til du føler en strekning på brystet. Pust inn når du utfører denne delen av bevegelsen. Tips: Husk at armene og overkroppen gjennom hele bevegelsen skal forbli stasjonære; Bevegelsen skal bare oppstå ved skulderleddet.

Returner armene tilbake til startposisjonen når du puster ut. Sørg for å bruke den samme bevegelsesbuen som brukes til å senke vektene.

Hold et sekund på startposisjonen og gjenta bevegelsen for den foreskrevne mengden repetisjoner.