MND-FS16 Kroppsbyggingsutstyr Kabelovergang Styrkeutstyr

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series er et profesjonelt treningsapparat som bruker 50 * 100 * 3 mm flatt ovalt rør som ramme, hovedsakelig for high-end treningssentre.

MND-FS16 Kabelcrossover. Kabelcrossoveren er en perfekt stående treningsenhet for hele kroppen, og kabelcrossoveren har utviklet noen retningslinjer for riktige øvelser. Følg tipsene nedenfor for å effektivt unngå skader og bygge muskler raskere.

1. Motvekt: Kaldvalset stålplate med motvekt, med nøyaktig enkeltvekt, fleksibelt valg av treningsvekt.

2. Trinsehøyde: Høyden på trinsene på begge sider kan justeres, og trinser i forskjellige høyder kan brukes til å justere treningsvinkelen og realisere treningen av forskjellige muskelgrupper.

3. Fortykket Q235 stålrør: Hovedrammen er et 50 * 100 * 3 mm flatt ovalt rør, noe som gjør at utstyret bærer mer vekt.

4. Trening: For å komme i startposisjon, plasser trinsene i en høy posisjon (over hodet), velg motstanden som skal brukes og hold trinsene i hver hånd.

Gå fremover foran en tenkt rett linje mellom begge trinsene mens du trekker armene sammen foran deg. Overkroppen din skal ha en liten fremoverbøyning fra livet. Dette vil være startposisjonen din.

Med en lett bøy i albuene for å unngå belastning på biceps-senen, strekk armene ut til siden (rett ut på begge sider) i en bred bue til du kjenner en strekk i brystet. Pust inn mens du utfører denne delen av bevegelsen. Tips: Husk at armene og overkroppen skal forbli i ro gjennom hele bevegelsen; bevegelsen skal kun skje i skulderleddet.

Før armene tilbake til startposisjonen mens du puster ut. Sørg for å bruke samme bevegelsesbue som du brukte til å senke vektene.

Hold et sekund i startposisjonen og gjenta bevegelsen med det foreskrevne antallet repetisjoner.