Hantler, eller frivekter, er en type treningsutstyr som ikke krever bruk av treningsapparater. Hantler brukes til å styrke og tone muskler
Hensikten med manualer er å styrke kroppen og tone musklene, sammen med å øke størrelsen. Kroppsbyggere, styrkeløftere og andre idrettsutøvere bruker dem ofte i sine treningsøkter eller treningsrutiner. Ulike øvelser er laget for bruk av manualer, hver utformet for å trene en bestemt gruppe muskler. Som en gruppe har hanteløvelser, hvis de utføres riktig og regelmessig innenfor en omfattende treningsrutine, potensialet til å bidra til å bygge brede skuldre, sterke armer, velskapte rumper, stort bryst, sterke ben og veldefinerte magemuskler.
Spesifikasjon: 2,5-5-7,5-10-12,5-15-17,5-20- 22,5-25-27,5-30-32,5-35-37,5-40-42,5-45-47,5-50KG