1. Denne maskinen brukes hovedsakelig til å utøve Pectoralis major, Deltoids, Triceps brachii, og hjelper også med å utøve Biceps brachii. Dette er det perfekte utstyret for å utvikle brystmuskler, og de perfekte muskellinjene i brystet er alle utviklet gjennom det.
2. Karakteristikken er at den effektivt kan forbedre følelsen av brystmusklene og forbedre styrken til skulderleddene, albueleddene i armen og håndleddskjøtene. Sitting og bryst skyver trening kan legge et solid fundament for annen trening av styrkeutstyr i fremtiden, og er en veldig god type styrkeutstyr.
Trening: Reclining Press, Diagonal Press og Shoulder Press.