MND-PL27 Legøvelses kommersiell treningsstudio Fitness Plate Loaded Strength Training Standing Calf Machine

MND Fitness PL Plate Loaded Strength Series er et profesjonelt treningsutstyr for treningsstudio som vedtar 50* 100* 3mm flat oval rør som ramme, hovedsakelig for high-end treningsstudio.
MND-PL27 Stående kalv, stående legghevinger krever minimalt utstyr-eller ingen i det hele tatt-og de er egnet for både nybegynnere og erfarne trenere. Dette trekket fungerer leggmusklene dine og har mange fordeler, inkludert ankelstyrke og ytelse med underkroppen.

1. Hangstang: 50mm stor hengende bar, bruk flere merker av vektstangplater. Large 50mm Hanging Bar, ved hjelp av flere merker av vektstangplater. Du kan plassere antall klokkeplater i henhold til dine egne behov, noe som gjør trening mer fleksibel.
2. Design: Enkel design, lite fotavtrykk og enkelt vedlikehold3. Tyknet Q235 stålrør: Hovedrammen er 50*100*3mm flat oval rør, noe som får utstyret til å bære flere vekter.
3. Trening: Ta en moderat tunge hantel med venstre hånd og plasser høyre fot på legghevingsplattformen. Den fremre halvdelen av foten din skal være på plattformen, og hælen skal være i luften. Du kan også utføre denne bevegelsen på trapper.

Ta tak i noe for balanse med høyre hånd, rett ryggen og bøy venstre ben.
Pust inn og skyv gjennom høyre fot ved å engasjere leggen. Løft deg så mye du kan.
Hold øverste plassering et sekund mens du puster ut og senker deg sakte ved å la ankelen bøye deg.
Gå ned så mye du kan - du skal føle en intens strekning i leggmuskelen i bunnen.
Fortsett å gjenta.
Når du er ferdig, kan du ta hantelen med høyre hånd og gjøre bevegelsen med venstre ben.