MND-PL27 Bentrening Kommersielt treningsstudio Treningsplate Belastet styrketrening Stående leggmaskin

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series er et profesjonelt treningsutstyr som bruker 50*100* 3 mm flatt ovalt rør som ramme, hovedsakelig for avansert treningsstudio.
MND-PL27 Stående legg, stående legghev krever minimalt med utstyr – eller ingen i det hele tatt – og de passer både for nybegynnere og erfarne mosjonister. Dette trekket trener leggmusklene dine og har mange fordeler, inkludert ankelstyrke og ytelse i underkroppen.

1. Hengende stang: 50 mm stor hengende stang, bruk stangplater av flere merker. Stor 50 mm hengende stang, med stangplater av flere merker. Du kan plassere antall klokkeplater etter eget behov, noe som gjør treningen mer fleksibel.
2. Design: Enkel design, lite fotavtrykk og enkelt vedlikehold3. Fortykket Q235 stålrør: Hovedrammen er 50*100*3mm flatt ovalt rør, noe som gjør at utstyret bærer mer vekt.
3. Trening: Ta en moderat tung manual med venstre hånd og plasser høyre fot på leggløftplattformen. Den fremre halvdelen av foten skal være på plattformen, og hælen skal være i luften. Du kan også utføre denne bevegelsen på trapper.

Ta tak i noe for balanse med høyre hånd, rett ut ryggen og bøy venstre ben.
Pust inn og skyv gjennom høyre fot ved å engasjere leggen. Hev deg selv så mye du kan.
Hold toppposisjonen i et sekund mens du puster ut og senk deg sakte ned ved å la ankelen bøye seg.
Gå ned så mye du kan – du bør føle en intens strekk i leggmuskelen nederst.
Fortsett å gjenta.
Når du er ferdig, ta tak i manualen med høyre hånd og gjør bevegelsen med venstre ben.