Ny på treningssenteret og usikker på hvor du skal begynne? Motstandsmaskiner er en fin måte for nybegynnere å starte motstandstrening på! På samme måte som frivekter, legger motstandsmaskiner vekt til en øvelse for å gjøre den mer utfordrende for musklene dine, slik at de tilpasser seg og vokser.
Motstandsmaskiner er imidlertid spesielt gode for nybegynnere siden de brukte et forhåndsbestemt bevegelsesmønster, noe som betyr at du kan lære treningsformen på en trygg og kontrollert måte og bygge både selvtillit og styrke.
Det er ikke bare for nybegynnere, selv profesjonelle løftere kan bygge muskler ved hjelp av motstandsmaskiner.