Er du ny på treningssenteret og usikker på hvor du skal begynne? Motstandsmaskiner er en flott måte for nybegynnere å starte motstandstrening på! I likhet med frie vekter legger motstandsmaskiner vekt til en øvelse for å gjøre den mer utfordrende for musklene dine, slik at de tilpasser seg og vokser.
Imidlertid er motstandsmaskiner spesielt gode for nybegynnere, ettersom de bruker et forhåndsbestemt bevegelsesmønster, noe som betyr at du kan lære øvelsesformen på en trygg og kontrollert måte og bygge både selvtillit og styrke.
Det er ikke bare for nybegynnere, selv proffløftere kan bygge muskler ved hjelp av motstandsmaskiner.