Denne øvelsen er flott for lats da den etterligner den bøyde raden. Den store forskjellen her er at du er i en sittende stilling som fjerner korsryggmusklene fra å hjelpe til med løftet. Dette betyr at du virkelig kan finpusse på å bruke lats til å løfte vekten. Denne varianten av den sittende raden kan utføres med flere grep og utstyr.
Long Pull kan være ekstremt gunstig for å bygge overkroppsstyrke, spesielt for å styrke musklene i skulder, rygg, Latissimus dorsi, Tricep, Biceps og infraspinatus, forbedre grepsstyrken. Med våre kabelfester for treningsstudio er utvalget av øvelser du kan utføre veldig stort.
Setet på den lange treneren kan heves for enkel tilgang. Ekstra store pedaler har plass til brukere av alle kroppstyper. Middels trekkposisjon lar brukeren opprettholde en rett ryggposisjon. Håndtak kan enkelt brukes om hverandre.
Sittende trening for overkropp og rygg.