MND-FS07 Bodybuilding Commercial Gym Equipment Workout Fitness Trening PEC Fly /Bakdeltmaskin

MND Fitness FS Pin Loaded Strength Series er et profesjonelt treningsutstyr for treningsstudio som vedtar 50* 100* 3mm flatt ovalt rør som ramme, hovedsakelig for high-end treningsstudio.
MND-FS07 PEARL DELR/PEC FLY, denne dobbeltfunksjonsmaskinen lar deg trene brystet og deltoid/øvre ryggmuskler ved å skifte sittestilling. Funksjonelt kompletterer disse bevegelsene hverandre; Mens PECS trekker seg sammen, strekker øvre rygg og delts seg for å bremse bevegelsen. Det samme er tilfelle når hamstrings kontrakt. Å styrke disse muskelgruppene vil forbedre overkroppen og trekke styrke samt skulderstabilitet.

Oppsett: PEC Fly: Juster setehøyden slik at albuene er litt under skuldrene, når du holder de vertikale håndtakene. Juster startposisjonen ved å bruke overheadområdet for bevegelsesjusteringer for hver arm. Kontroller vektbunken for å sikre passende motstand. Sitt med brystet og skuldrene tilbake og grip de vertikale håndtakene og hold albuene litt bøyd.

Bakdelt: Juster setehøyden, om nødvendig, slik at armene er parallelle med gulv, mens du holder innsiden av håndtakene. Juster startposisjonen, og før armene inn i den lengste bakposisjonen.
Kontroller vektbunken for å sikre passende motstand. Sett vendt mot puten og grep de horisontale håndtakene som holder albuene litt bøyd.

Bevegelse: Med en kontrollert bevegelse, roter du håndtakene ut og om skulderen så langt som kan kontrolleres, samtidig som du opprettholder armene i posisjon som beskrevet i oppsettet. Sett håndtakene tilbake til startposisjonen, uten å la motstanden hvile på bunken. Gjenta bevegelsen, mens du opprettholder riktig kroppsposisjonering.