MND-FS07 Bodybuilding Kommersielt Treningsutstyr Trening Fitness Trening Pec Fly/Bakre Deltomat

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series er et profesjonelt treningsapparat som bruker 50 * 100 * 3 mm flatt ovalt rør som ramme, hovedsakelig for high-end treningssentre.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, denne maskinen med dobbel funksjon lar deg trene bryst- og deltoid-/øvre ryggmuskulatur ved å endre sittestilling. Funksjonelt sett utfyller disse bevegelsene hverandre; når brystmusklene trekker seg sammen, strekker øvre del av ryggen og deltoidmusklene seg for å bremse bevegelsen. Det samme gjelder når hamstrings trekker seg sammen. Å styrke disse muskelgruppene vil forbedre overkroppens skyve- og trekkestyrke samt skulderstabilitet.

Oppsett: Pec Fly: Juster setehøyden slik at albuene er litt under skuldrene når du holder de vertikale håndtakene. Juster startposisjonen ved hjelp av justeringene for bevegelsesomfang over hodet for hver arm. Sjekk vektbunken for å sikre tilstrekkelig motstand. Sitt med brystet opp og skuldrene bakover og grip de vertikale håndtakene med albuene lett bøyd.

Bakre delt: Juster setehøyden om nødvendig, slik at armene er parallelle med gulvet, mens du holder i de indre håndtakene. Juster startposisjonen, og før armene lengst bak.
Sjekk vektbunken for å sikre tilstrekkelig motstand. Sitt med vektstøtten vendt mot deg og grip godt tak i de horisontale håndtakene med albuene lett bøyd.

Bevegelse: Med en kontrollert bevegelse, roter håndtakene utover og rundt skulderen så langt som mulig, mens du holder armene i posisjon som beskrevet i oppsettet. Før håndtakene tilbake til startposisjonen, uten å la motstanden hvile på stabelen. Gjenta bevegelsen, mens du opprettholder riktig kroppsposisjonering.