MND-FS06 Komplett treningsutstyr Treningsutstyr Skulderpress

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series er et profesjonelt treningsapparat som bruker 50 * 100 * 3 mm flatt ovalt rør som ramme, et moderne utseende, hovedsakelig for high-end treningssentre.

MND-FS06 Skulderpress trener skuldermusklene, som er viktige for å fullføre sport og hverdagslivet på grunn av deres fantastiske bevegelsesutslag og delta i aktiviteter som løfting, bæring, skyving og trekking. Den konsentrerte skulderpressøvelsen er spesielt rettet mot deltoidmusklene, samtidig som den trener andre støttende muskelgrupper som triceps og øvre del av ryggen.

1. STARTPOSISJON: Juster setehøyden slik at håndtakene er på linje med eller over skulderhøyde. Sjekk vektbunken for å sikre tilstrekkelig motstand. Grip et av håndtakene. Kroppen er plassert med brystet opp, skuldrene og hodet tilbake mot ryggputen.
2. MERK: De nøytrale håndtakene er ideelle for personer med begrenset skulderfleksibilitet eller ortopediske begrensninger.
3. Bevegelse: Med en kontrollert bevegelse, strekk håndtakene opp til armene er helt utstrakt. Før håndtakene tilbake til startposisjonen uten å la motstanden hvile på stabelen. Gjenta bevegelsen mens du opprettholder riktig kroppsposisjonering.
4. TIPS: Fokuser på å strekke ut albuene i stedet for å presse armen opp, da dette øker den mentale konsentrasjonen på deltoidmusklene.