MND-FS06 Komplett treningsutstyr Treningsutstyr Skulderpress

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series er et profesjonelt treningsutstyr som bruker 50*100* 3 mm flatt ovalt rør som ramme, moteriktig utseende, hovedsakelig for high-end treningsstudio.

MND-FS06 skulderpress trener skuldermusklene, som er avgjørende for å fullføre sport og hverdagsliv på grunn av deres fantastiske bevegelsesområde og delta i aktiviteter som å løfte, bære, skyve og dra. Den konsentrerte skulderpressøvelsen er spesifikt rettet mot deltoidene, mens den også jobber med andre støttende muskelgrupper som triceps og øvre del av ryggen.

1. STARTPOSISJON: Juster setehøyden slik at håndtakene er på linje med eller over skulderhøyde. Sjekk vektstabelen for å sikre passende motstand. Ta tak i begge sett med håndtak. Kroppen er plassert med brystet opp, skuldrene og hodet bakover mot ryggputen.
2. MERK: De nøytrale håndtakene er ideelle for personer med begrenset skulderfleksibilitet eller ortopediske begrensninger.
3. Bevegelse: Med en kontrollert bevegelse, strekk håndtakene opp til armene er helt utstrakt. Sett håndtakene tilbake til startposisjonen, uten å la motstanden hvile på stabelen. Gjenta bevegelsen, mens du opprettholder riktig kroppsposisjonering.
4. TIPS: Fokuser på å strekke ut albuene i motsetning til å presse armen opp, da dette øker den mentale konsentrasjonen på deltoideusmusklene.