MND-FS06 Komplett treningsstudioutstyr Skulderpress

MND Fitness FS Pin Loaded Strength Series er et profesjonelt treningsutstyr som bruker 50* 100* 3mm flatt ovalt rør som ramme, fasjonabelt utseende, hovedsakelig for high-end treningsstudio.

MND-FS06 skulderpress Trening av skuldermusklene, som er avgjørende for å fullføre idrett og hverdag på grunn av deres fantastiske bevegelsesområde og engasjere seg i aktiviteter som å løfte, bære, skyve og trekke. Den konsentrerte skulderpressøvelsen er spesifikt rettet mot deltoidene, samtidig som de jobber andre støttemuskelgrupper som triceps og øvre del av ryggen.

1. Startposisjon: Juster setehøyden slik at håndtakene er på linje med eller over skulderhøyden. Kontroller vektbunken for å sikre passende motstand. Grep enten med håndtak. Kroppen er plassert med brystopp, skuldre og hodet tilbake mot ryggputen.
2. Merk: De nøytrale håndtakene er ideelle for personer med begrenset skulderfleksibilitet eller ortopediske begrensninger.
3. Bevegelse: Med en kontrollert bevegelse, forleng håndtakene til armene er helt forlenget. Sett håndtakene tilbake til startposisjonen, uten å la motstanden hvile på bunken. Gjenta bevegelsen, mens du opprettholder riktig kroppsposisjonering.
4. Tips: Fokuser på å forlenge albuene i motsetning til å presse armen opp, da dette øker den mentale konsentrasjonen på deltoidmusklene.