CrossFit Rack er en slags styrke- og kondisjonstrening. For å være nøyaktig er det ikke bare en enkel måte å kondisjonere på, men også en trening av tilpasningsevnen i kroppen under forskjellige forhold. Det dekker feltene kardiopulmonal funksjon, kroppstoleranse, evne, styrke, fleksibilitet, eksplosiv kraft, hastighet, koordinering, balanse og kroppskontroll.
Et bredt utvalg av bevegelser og hjelpeutstyr kan ikke bare øke variasjonen og interessen for trening, men også ubalansisk unngår den ubalanserte utviklingen av kroppen. Imidlertid har mennesker som øver med den tradisjonelle metoden for styrke og kvantitetstrening alltid fenomenet ubalansert utvikling av muskler i forskjellige deler av kroppen mer eller mindre. Dette fenomenet er veldig viktig for bevegelsesenergien
De negative effektene av styrke og sportssikkerhet er veldig store.
Enten du liker kroppsbygging, vil miste fett eller vil gjøre deg sterk, kan du få noe av denne treningsmetoden. Fordi det er et stort antall styrke sammensatte treningshandlinger i CrossFit, som hardt trekk, trekk inn og så videre, er disse handlingene veldig nyttige for å øke muskelinnholdet.
Vårt selskap er en av de største produsentene av treningsutstyr i Kina, med 12 års erfaring i treningsbransjen. Kvaliteten på produktene våre er pålitelig, fra råvarer til ferdige produkter, er i streng overholdelse av internasjonale kvalitetsstandarder, alle industrielle operasjoner, enten sveising eller spraying av produkter, samtidig er prisen veldig rimelig.