Den romerske stolen lar deg posisjonere deg riktig mens du utfører en rekke bevegelser, sitte og lene deg bakover for å utvikle kjernemuskulaturen eller snu deg for å utføre ryggøvelser med målrettede bevegelser.
Du kan bruke denne maskinen til å gjøre situps, straight ups, sidebøyninger, push-ups, geiteryggløft og manualøvelser. Slik kan du redusere mekaniske kostnader, forbedre treningseffektiviteten og gjøre treningsgleden enda mer moro.
Den er veldig godt egnet for trening av bryst, skuldre, rygg, magemuskler osv., inkludert benkpress, press, manualcurl, sit-ups/sit-ups, push-ups osv.