Den romerske stolen lar deg posisjonere deg riktig mens du utfører en rekke bevegelser, sitte og lene deg bakover for å utvikle kjernen eller snu deg for å utføre ryggtreningsøkter med målrettede bevegelser.
Du kan bruke denne maskinen til å gjøre sit-ups, straight ups, sidebøy, push-ups, geiterygger, hanteløvelser, slik at du kan redusere mekaniske kostnader, forbedre treningseffektiviteten og forbedre treningsgleden.
Den egner seg veldig godt til å trene og trene bryst, skuldre, rygg, magemuskler etc., inkludert benkpress, press, dumbbell curl, sit-ups/sit-ups, push-ups, etc.