Den romerske stolen lar deg plassere deg riktig mens du utfører en rekke bevegelser, sitter og lener deg bakover for å utvikle kjernen eller vende over for å utføre treningsøkter med målrettede bevegelser.
Du kan bruke denne maskinen til å gjøre sit-ups, rette oppturer, sidebøyer, push-ups, geitrygg, hanteløvelser, slik at du kan redusere mekaniske kostnader, forbedre treningseffektiviteten og forbedre kondisjonsmoro.
Det er veldig egnet for å trene og trene brystet, skuldrene, rygg, magemuskler, etc., inkludert benkpress, presse, hantelkrøll, sit-ups/sit-ups, push-ups, etc.