Tanken SLED er i tråd med den funksjonelle opplæringen som er forfektet nå. Å bruke tankbilen kan hjelpe deg med å trene hele kroppsmusklene. Forbedre atletisk evne og redusere fett, noe som også får tankbiler til å vises i treningsstudioet som alternativt treningsutstyr.
Å skyve en tank er den mest klassiske handlingen, som kan utøve hele kroppsmuskelgruppene, velge riktig vekt og skyve tanken til å løpe. Trekk tanken, hjelp tauet på tanken, trekk tanken mot kroppen, senk tyngdepunktet, rett midjen og ryggen, og trekk tanken nær deg selv som en dragkamp.
Tank Sled Sprint, som navnet tilsier, vil du sprint med en tankslede, som vil bidra til å utvikle din sprint -evne. For å ha mer styrke til å sprint, husk å aktivt svinge armene, forbedre tempofrekvensen og effektivt utøve føttene og hoftene.
